現在、タバコを吸っている人のうち、3人に1人が「タバコをやめたい」と思っています。ところが、タバコを吸う人の割合は、ここ数年横ばいです。つまり、タバコをやめたいとは思っていても、禁煙に成功している人は多くないということです。ある調査でも、禁煙に挑戦して6ヶ月以上続いた人は、わずか1割ほどとなっています。
(Pfizer sugu-kinen.jpより)
ニコチン依存もさまざま
生活習慣病のクスリは、血圧や血糖値をコントールはしますが、病気を根本的に治すわけではありません。むしろ、日ごろの食事や睡眠といった「生活習慣」そのものを変えるだけで改善されることも多いのです。遺伝的な病気を除いては、その努力は必ず報われると言えます。 先ずは、ご自身の標準体重を知って、生活習慣を振り返ってみましょう。
標準体重kg=身長m×身長m×22
(BMI=22)
例えば、身長170cmなら
標準体重=1.7×1.7×22=63.58kg
となります。
とは言え、自分一人で自己管理......なかなか一歩踏み出しにくいものですよね。
クスリの飲み合わせ、成分重複、副作用e.t.c.と不安は尽きないかもしれません。そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。かかりつけ薬剤師を持つことも、セルフメディケーションを安心安全に実践していただくうえでは大切なことです。
「飲んでいる薬の種類が多くて管理が大変」
「いろいろあって飲み忘れてしまう」
そんな方が多いのも事実。
当店では多剤服用の方に向けて、服薬時点毎のおクスリの一包化を行なっています。朝・昼・夕・眠前など、服用するタイミングが同じものは1袋ずつパックにいたします。
また、
「薬箱が飲み残してしまったお薬で...」
そんな声もチラホラ。
残薬整理もお任せください。薬箱をスッキリと、お財布にもやさしく、おクスリの管理をお手伝いいたします。
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